全国暖心驿站：“艾小胖”灸出来的健康

        12月5日、6日，中社社会工作发展基金会泰和公益基金“全国暖心驿站”公益项目工程专家史楍酼、讲师山无垠（李悦老师）在西安、郑州与60多位桩友一起交流分享站桩、艾灸实践方法。西安活动人数超出了预期，为保证教学质量，楍酼老师提前一天下午就开始给部分学员分享，不辞辛苦，令桩友们感动。

        楍酼老师说：与桩友当面接触得越多，越来越发现当面调形的重要性，因为每个人的体质身形不一样，站的状态也不一样，尤其是三体式，调形的个体化更明显。桩友们也对当面调形的必要性给予了肯定。

        艾灸方面，以前在现场分享艾灸的时候，为了被灸者的隐私，都是艾灸命门、腰阳关。这次在桩友的提醒下，艾灸了八髎。给第一位桩友灸的时候，艾小胖一搭上就有强烈的吸感，因为只是示范，只能灸十分钟左右，但真的感觉那个艾不愿意离开。第二位桩友一定要体验，楍酼老师给她灸了不到十分钟，也是灸八髎，感觉特别好，她马上就感觉到温暖，下到膝盖和脚，上面后背都热乎乎的。艾灸之前的按导，也是用意不用力，这位朋友说全身好像冒气一样，真的从没有体会过。今天早上，这位朋友跟楍酼老师反馈说：本来膝盖一直不舒服，昨天艾灸后感觉好多了。

        两位老师提醒大家：接触的桩友越多，也越发现除身形外，更多人需要掌握静下来放松站的心法，当面指导更便于大家以桩为方便法，静心养生。

        许多桩友在微信群纷纷回应，感谢老师、分享自己站桩心得。两天的分享，桩友们受益匪浅，意犹未尽......