广州、深圳、佛山公益课：数九寒冬 难抵南方的热情

（27日下午深圳公益课合影）

       12月27日—29日，中社泰和公益基金全国“暖心驿站”工程项目专家史本海老师，与李悦、宸熙、王敏老师一起，前往深圳、广州和佛山三地，先后组织5场暖心公益课，来自广东、湖南、厦门、银川等地的200余名桩友参加了分享。

（28日上午广州公益课合影）

　　桩：依据《内功真经》，按稳、松、静三个层次分享，力争学后平时也愿意按桩形站。

（28日下午广州公益课合影）

　　步：力争达到平时抬脚就能蹚泥步走，引气下行，按摩臟腑。

（29日上午广州公益课合影）

　　坐：脊柱中正，膈式呼吸，平时开车、开会都可以练。

（29日下午佛山公益课合影）

　　中社泰和公益基金开展的暖心活动受到大家的好评。本海老师分享的理念是把站桩融入生活，平时行住坐卧按桩形展开，散练与专练融为一体，利于锻炼，便于坚持，养成良好的习惯。